La mejor medicina, nuestra comida

No hay medicina más importante para el cuerpo que la propia comida. Nuestros cuerpos están diseñados para sustentarse y reparase,  si tan sólo les damos lo el mismo cuerpo necesita.

Si prestamos atención a las necesidades de nuestro cuerpo, y consumimos alimentos que verdaderamente sean sanos y  nutran a nuestro cuerpo, nuestro cuerpo nos pagará de vuelta entregándonos salud, vigor y bienestar.

La salud empieza en cada mordida. Somos lo que comemos, y también somos, lo que nuestra comida come.

Los nutrientes están en toda la cadena alimenticia y es de vital importancia conocer su calidad y procedencia.

Mientras más frescos y naturales estos sean, de mayor beneficio serán.

Nuestro tenedor selecciona los materiales con los cuales construiremos un cuerpo sano y una mente sana a través de nuestra alimentación.

Sin embargo hoy en día se hace un poco confuso encontrar información importante sobre como podemos comer saludablemente.

Existen muchos mitos que es necesario erradicar, si queremos estar bien informados sobre la gran variedad de comida saludable que está a nuestro alcance.

Este espacio pretende ser una guía orientadora que nos ayudará a seleccionar los alimentos más saludables y darle mayor importancia sobre los no tan saludables.

Esperamos poder dar información que sirva para motivar, y revitalizar el interés por la comida saludable.

Recuerda, la mejor medicina es la comida, mente sana, en cuerpo sano.

Es bueno para ti, para tu mente, para el planeta y para todos.

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